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元气神机:先秦中医之道

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影绣长安——多重曝光构设影像新秩序

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心理学

Psychology

10分钟时间管理指南

时间管理可以帮助你把每一天、每一周甚至每个月的时间进行有效的合理安排。运用这些时间管理技巧帮你统筹时间,对于每个人来说都是常重要的。杰夫·戴维森编著的《10分钟时间管理指南》是畅销书《10分钟时间管理指南》的

作者:(美)杰夫.戴维森 图书编号:9787510060359 出版日期:2014年02月11日 包装:胶装 开本:32开 版次:第1版 分类:心理学 定价:26.90 元

编辑推荐

时间管理可以帮助你把每一天、每一周甚至每个月的时间进行有效的合理安排。运用这些时间管理技巧帮你统筹时间,对于每个人来说都是常重要的。杰夫·戴维森编著的《10分钟时间管理指南》是畅销书《10分钟时间管理指南》的简体中文版,旨在为那些遭受与时间压力有关的人提供信息,并指导读者,帮助解决在工作过程中出现的各种问题。让读者轻松应对时间管理方面的困惑。

作者简介

杰夫·戴维森,美国企业家,专栏作家,时间管理顾问公创始人。戴维森关于个人管理的理念受到《纽约时报》、《华盛顿邮报》等全美各大媒体的关注,现已著有36本畅销作品,相继被翻译成中文、法语、日语、波兰语、捷克语、西班牙语、葡萄牙语、荷兰语、希伯来语和意大利语等多种文字,括《个人时间管理》、《新简单主义》、《从容:平衡工作与生活的黄金法则》等,其中多本已被列入哈佛大学、乔治·华盛顿在学和康涅狄格大学的管理课程。

目录

前言
致谢
课 时间管理
抓住时间的本质
透析时间管理的误区
提高个人效率
依靠内在智慧
30秒回顾
第二课 塑造自己的未来
建立优先级的重要性
生活优先级的大致分类
如何确定优先级
设立目标实现优先级
巩固目标的多种方法
30秒回顾
第三课 别让紧急事情折磨你
明确重要的事情
帕累托法则的应用
帕累托法则在小公广受欢迎
30秒回顾
第四课 规划目标的方法
基本原理大同小异
选择合适的规划工具
30秒回顾
第五课 把一切组织好
办公室里的熵V
工作繁重但不无助
高瞻远瞩
30秒回顾
第六课 办公室管理术
从桌面开始
归档的具体细节
30秒回顾
第七课 逃离信息超载
信息到底有多可怕呢?
处理信息的方法
30秒回顾
第八课 适应技术的发展
你已经将世界掌握在手中
互联网的盛行
偶尔慢节奏生活
30秒回顾
第九课 将干扰最小化
你今天被打扰了吗?
安静时刻要专心致志10l
熟悉自己的地盘
你的工作就是解决干扰
30秒回顾
第十课 合理委托使时间翻倍
让委托奏效
什么事情可以委托他人
30秒回顾
第十一课 避免时间陷阱
你害怕拒绝别人吗?
战胜完美主义
别苛求环境完美
控制情绪
关掉电视
听点有意义的东西
30秒回顾
第十二课 压力管理
警惕压力信号
控制压力,战胜压力
A型性格也挺好
采用新的压方法
30秒回顾
第十三课 确保会议合理化
充分利用会议
保持会议正常进行
营造良好的气氛
注意会议后续工作
30秒回顾
第十四课 管理路上的时间
开车的时候提高效率
充分利用通勤时间
为紧急情况做准备
管理好需要跑腿的差事
在公共交通工具上提高效率
在飞机上提高效率
正确预订航班
30秒回顾
拓展阅读

书摘插画

杰夫·戴维森编著的《10分钟时间管理指南》这本书将给你提供有效时间管理的精华。你将学到如何设定目标,确定优先级,区分紧急重要事件,怎样更有条理地处理信息和邮件,掌握基本技术,把干扰最小化,通过有效委托赢得更多时间。
你也会学到怎么降低拖延的影响,自信地说“不”,保证压力在可接受的水乎,使会议更加合理化,能够更有效地利用你路上的时间。总之,这_切的目的就是使你的生活保持平衡。
  在《10分钟时间管理指南》这本书里,你不会遇到这些情况:很长的必做事项清单,复杂的步骤,以及那些不能应用于不断变化的情形的刻板原则;相反,你会学到一些简单有效的技巧而更有效地管理时间。

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